Cháo súp lơ nước cốt dừa – 24K DIET – PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ CÂN NẶNG 4.0

06/01/2022
Bởi 24K DIET
0 Like
- 0 / 5

- Bữa chính
Ẩm thực: Món Chay, Việt Nam
Cấp Độ: Dễ
648 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
6 phút

Mã số BC330

Các nguyên liệu

1 tbsp kem dừa

Muối và hạt tiêu đen xay để nếm

3 cup hoa súp lơ

400ml nước cốt dừa

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 201 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 12g
24%
Fat 5g
6.4%
Carbs 6g
2.18%
Net Carbs 5.6g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Cho súp lơ với nước cốt dừa, kem dừa, muối, tiêu vào nồi, khuấy đều và nấu trong 15 phút

Bước 2

Chia ra bát và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng

Thực đơn mới